nie dziala

Witam ćwicze z 10 lat robie aktualnie redukcje ,celem jest pozzbycie sie tłuszczu ,przy stracie jak najmniejszej tkanki mięsniowej ,potrzebuje czegos co potrzyma to wszystko w ryzach ,brałem aktualnie stacki kreatynowe i kreatyne ,także musze miec jakas alternatywe do cyklu mam beta alanine ,oczywiscie bcaa, białko ,super pumpa dwa spalacze na [...]

[...] że na pewno działa bo sam bił i rzeczywiście miał rację. Nie czuję przejścia z jednego propa na drugiego, libido ciągle wysokie, moc jak zwykle piekielna ;-) Wiadomo, że nie ma ori testolica, ale ktoś kto teraz go klepie nie robi lipy bo niby po co? Dodatkowo jestem już 7 tydzień na trenie, ciągle leci atomic ace i jestem bardzo zadowolony. [...]

[...] 24kg/10 28kg/10 32kg/6 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 50kg/10 54kg/10 58kg/5+5 3. wspięcia bez obciążenia (3 x 10, 60 sek. stopy na krążkach) 10/10/10 4. wyciskanie żołnierskie (3 x 10, 60 sek.) 5kg/10 6kg/10 7kg/8 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 sek.) 20kg/10 24kg/8 28kg/4 6a. podciąganie hantli wzdłuż tułowia (3 x 10, 2 hantli [...]

[...] chyba jednak dobrze robiłam- myślałam nad tym i sprawdziłam jeszcze raz to co mi napisała Marta i chodzi jednak o węgle dodane ( jeśli się mylę to proszę bardzo o naprostowanie)- tu cytat jej wypowiedzi : "Od przyszłego tygodnia zacznij dodawać po 5g węglowodanów tygodniowo z owców jagodowych i warzyw niezielonych aż dojedziesz do 50g ww [...]

Pewnie dam rade do 2 m jeszcze zakladajac 1 cm na kuracje x3 w roku daje mi 3 cm. Jestem zadowolony z tego co mam a to co bedzie traktuje 4 fun albo sie uda albo nie ; ) na tych co dziala to ( 120 - 130 dni przerwy )- sprawdzone Kazdy chce jak najszybciej ale tez sie na tym przejechalem zrobilem kiedys 2,5 miecha przerwy i nic nie uroslem. Warto [...]

po prostu masti,bez zadnego pana..:) -urzedników było o wiele mniej-bo nie było co robić-kazdy zakład to był jeden urzad panstwowy a prywatnej inicjatywy bylo niewiele,ogolnie wzystko bylo odgórnie sterowane a inwestycji bylo niewiele i rabunkowo byly prowdzone. Przykład dzis deweloper buduje budynek wielomieszkaniowy typu blok w 8 [...]

Jak wyżej, po cm3 jak chcesz to możesz to mono ze stormem. Jak cię Saw nie klepał to nie spodziewaj się fajerwerków po aakg. Na każdego inaczej działa - mnie saw klepie, a np. napalm (lepiej chwalony) nawet nie ruszył.

A jaki gainer zebym nie kupic 1kg cukru np za 20zl ;) lepszy w moim przypadku bulk? A co do AAKG lub S.A.W to czy rowniez dziala na to by "wariat" byl twardszy ;) ?

k***a ja juz 7tyg redukuje i nie ma fajerwerków;D Ty shit od razu na początku h**a co miałes do redu. mówisz ze ten twój spalacz dobrze działa;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-17 22:16:38

Kurdeeee, euro mnie doszczetnie pochlonelo xD no i nawal godzin w robocie bo jedna kolezanka sie nagle zwolnila. treningi robione normalnie, szama tez, zdjecia sa, trzeba tylko uzupelnic wypiski... Kurcze juz nie dziala na mnie chyba machine man burner.. Bo jak zaczalem brac to pocily mi sie kostki i piszczele, a od 2 dni zrro potu w tych [...]

nie musisz odstawiać undekanianu (understod) podczas brania hcg __ ale że sprawa poważna to hcg podmienił bym na hmg __ droższy ale też lepiej działa możesz też skonsultować się z jakimś dobrym lekarzem sportowym Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-17 17:37:36

Martucca, bez Ciebie nudno, nie ma kto banować %-) Ja podobną panią posłałam w piątek na Vitalię do działu "ocena wyglądu", też wkleiła fotki przed i po i pytała co dobrze działa na spalanie tłuszczu z brzucha %-)

Na zakwasy podobno dobre jest piwo ;) nie wiem ile w tym prawdy ale słyszałem o tym już wiele razy i może działa . Do tego ciepła,długa kąpiel A najlepiej to po prostu się poruszaj...pierwsze kilka-kilakanaście minut poboli ale potem będzie już tylko lepiej

[...] -biceps:okolo 41cm -klatka:110cm -udo:58cm -talia:76cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat przeplatane z bjj, teraz bez przerwy od lutego 2012 6. DIETA: -białko: okolo 140g (głowinie piersi z kurczaka, schab, jaja, ewentualne braki z odzywki bialkowej -węglowodany:350-400g (głownie ryż, makarony) -tłuszcz:okolo 80g (olej lniany, omega 3) 7. ILE I [...]

na każdego inaczej działa, musisz sam wypróbować chyba jest w sporcie nie dozwolone, ale jak nigdzie nie startujesz to możesz brać;-) ogólnie bardzo mocno pobudza, i nie którym fujarka gdzieś do 2-3godzin po zastosowaniu ciężej wstaje.

;-] wiem ze zadnego suplemnetu przeceniac nie mozna,tez nigdy nie bede pisal jak guru ze nalezy jesc 20g epa dzien w dzien ale wiem po sobie,wiem po kilku osobach (polakach) ktorzy znaja sie na rzeczy,maja wiedze,choc w sumie nic wielkiego w tym sporcie nie osiagneli (bo sa naturalami!) ze o3 dziala nie da 5kg miecha w tydzien jak pisza guru - czy [...]

Dzieki chlopaki, szczegolnie dla Procka (dzieki geju};-)-->nie bierz na serio tego emota, niech kolega cie przytuli%-)) i Micza za uwagi i sugestie. Rzeczywiscie kiepsko sie za to zabralem bo jednak za duzo kalorii szlo mimo wszystko, glownie przez to podjadanie. W ogole jak podliczylem to zrozumialem ze za malo kalorie obcialem. Mysle sobie: 300 [...]

[...] będziesz miał regularną bombę. Giebel działa prawie tak samo jak alkohol jesli chodzi o banię. Dla poprawienia HGH dodaj jeszcze AOL, witaminę b6 i duże dawki magnezu. I tak efekt moim zdaniem nie warty wydawania hajsu na to wszystko, a w giebla możesz się wj**ać tak łatwo jak w alkohol... Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2012-06-17 12:21:49

[...] się liczy na zapotrz. kcal i w domyśle zawsze daje się wagę do celową, przeczytaj jeszcze raz poprzed. strone o czy rozmawialiśmy i tyle, a ty zacząłeś zagmatwiać temat i nie kumałem o czym piszesz, reasumując temat się rozmył a gadaliśmy o tym że przy tej samej wadze a niższym bf organizm potrzebuje więcej kcal, a ja wiem aby obliczyć [...]

jak mono źle działa,to nic lepszego nie znajdziesz